教科书级的自律和饮食好几年了，怎么还会有血糖问题？感觉不是食品的错，你吃的很多东西太健康，我都不想碰。

所有跟帖： 

• 说明教科书是错的。 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 01/18/2026 postreply 08:22:19

• 压力也会导致血糖出问题。楼主医生的工作应该压力比较大，面对那些拼命求生的病人，医生的心理上也会受到冲击。 -6thsense- ♀ (129 bytes) () 01/18/2026 postreply 09:40:26

• +1 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 01/18/2026 postreply 10:36:33

• 那就应该从减压着手，而不是把自己当小白鼠试各种食品。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 01/18/2026 postreply 10:36:55

• 以上的早餐是过去2-3年都比较一致的，找到适合自己生活习惯不容易 -burpeejump- ♀ (66 bytes) () 01/18/2026 postreply 10:39:32

• 对 压力管理很重要 这几年也学到很多 -burpeejump- ♀ (275 bytes) () 01/18/2026 postreply 10:41:00

• 我是教课书里面的反面教材哈 大家把我的分享做个reference, 或者以此为鉴都可以！ -burpeejump- ♀ (329 bytes) () 01/18/2026 postreply 10:20:33

• 谢谢你的坦诚分享，我从你的分享里学了不少东西。 -Shine20- ♀ (364 bytes) () 01/18/2026 postreply 11:47:29

• 探索和体验无可厚非但需慎重，若因XX是名人或网红就跟把自己当小白鼠，身体经不起如此来回折腾哈 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 01/18/2026 postreply 12:20:13

• 同时表达一下我的感受，以前我曾经是show off, 喜欢炫耀，没有成就，还说很多 -burpeejump- ♀ (473 bytes) () 01/18/2026 postreply 10:37:24