我最近awake 很多，因该是学游泳，太兴奋了。

来源: lawattaction 于 2025-12-01 12:21:41 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (173 bytes)
本帖于 2025-12-01 12:27:14 时间, 由普通用户 lawattaction 编辑
回答: Awake 一小时十四分钟，接近平均值 由 波粒子3 于 2025-12-01 12:16:31

今晚游完，准备做瑜伽的放松运动，因该能改善awake。有时懒，不想做。

你也试试睡前瑜伽，或者stretch，自己搜搜。

所有跟帖： 

• 我是因为上厕所 -波粒子3- ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/01/2025 postreply 12:42:43

• 你的awake时间很短，也许是因为翻身？ -波粒子3- ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (167 bytes) () 12/01/2025 postreply 12:44:15

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