用了一个方法好像可以增加深睡时间，也许适合其他人用

来源: 于 2025-12-01 11:36:59 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

最近睡眠深睡时间总是在30分钟上下，Awake 超过一小时。睡觉时仰躺背部不舒服。昨天晚上睡觉前想到一个方法吃了一粒高浓度的阿斯匹林，希望减少身体不舒服的感觉。早上看到深睡时间真的增加到53分钟。是不是因为这粒止痛剂，如果今晚还能成功就证实了？我已经很久没有服用过止痛剂，昨晚是第一次。这个方法增加深睡时间也许适合其他人？