对，我每晚都睡得好，所以一整天都精神抖擞的。

所有跟帖： 

• 向你学习！你不仅睡得好，吃的也很全面。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/23/2025 postreply 12:53:51

• 吃得全面应该是能帮助睡眠的，因为身体营养充足；加上肠道通畅，肚子处于很舒服的状态也对睡眠有帮助。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 11/23/2025 postreply 13:51:57