若一整天都戴着手表，你就会发现很容易达到。。

我看过记录，比如，不出门仅在家里转悠做饭做家事，一天就差不多能达5 KM，若哪天外出购物 或去shopping mall 转转不知不觉就能超过10KM，再来，一般人在跑步机上 1个多小时就10KM。那旅游就更不必说了，一天达几十公里不是问题。