我现在关心我的体检指标大大超过我对财富积累

今年结果出来了. 其它一切正常.

医生也很赞我的骨密度的结果.

a1c 5.5.

总胆固醇 :236 （去年 207）（前年197 那时我真的把每一餐都记录

那么做， 下意识的注意吃了什么）

Hdl: 75 （去年74）

ldl :130 (去年103）

我马上反思， 我很多时候游泳

后就去餐馆里填肚子. 或者锻炼

之前怕肚子饿， 都在沿途的地方

先找个地方吃一吃. 我想， 反正锻炼

把这些都消耗了.  现在看来是错误的.

所以我把MyFitnessPal 又开始用了.

记录一下每日三餐. 三餐都自己搞定