牛奶含钙但也有健康风险，会增加前列腺癌和乳腺癌风险。吃石膏（硫酸钙）点的豆腐其实和吃钙片差不多。可参考NIH关于钙说法：

来源: 湖西 于 2025-10-05 10:55:56 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (106 bytes)

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• 国立卫生研究院（NIH）对维生素K （K1， K2）的说法： -湖西- ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (342 bytes) () 10/05/2025 postreply 11:34:04

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