没有定论。有关研究，有的说缺钙增加高血压、中风和动脉粥样硬化的风险，有的说补钙增加心血管疾病的风险，

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• 还有的说，钙补充剂和心血管疾病风险没有关联。营养指南说70+人应每天摄入1200毫克钙，通过日常饮食不易达到。 -湖西- ♂ (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 10:43:46

• 牛奶含钙但也有健康风险，会增加前列腺癌和乳腺癌风险。吃石膏（硫酸钙）点的豆腐其实和吃钙片差不多。可参考NIH关于钙说法： -湖西- ♂ (106 bytes) () 10/05/2025 postreply 10:55:56

• 国立卫生研究院（NIH）对维生素K （K1， K2）的说法： -湖西- ♂ (342 bytes) () 10/05/2025 postreply 11:34:04