倒是不痛， 臀部发酸，腿膝盖无力，影响肩颈，总觉得筋扭着。不能久站，不能长时间慢走，快走还可以。 去逛店第三个就开始痛苦，得回车上坐着歇息。 做饭要事先备菜，以便在半小时之内做完晚饭。
从22年开始， 每年秋天开始不好， 努力地做各种腰部运动，死虫子类的，筋膜枪打击酸痛部位， 过了新年才好。
似乎去年症状比较轻， 没有造成太大的困扰。
我并没有去拍片确诊，但希望有有效的防止方法。 痛定思痛之下， 觉得是夏天贪凉造成的， 所以今年开始夜里睡觉尽量不开窗， 白天少穿短裤， 避开家里的空调开的区域（女儿夏天在家一定要开的）， 看看这两个月是不是能躲过去。
