自己YouTube 里搜搜。国外有点银子的老人会定期请physio therapist 帮自己

来源: julie116 于 2025-08-09 16:48:45 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (117 bytes)

活动筋骨。觉得如果能用弹力带，床上躺着蹬自行车，或者静止自行车应该有帮助

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