理论上是这样的

来源: nancyjin5391 于 2025-06-30 16:37:06 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (193 bytes)

关键在于控制卡路里

通常含糖的东西，比如奶茶，蛋糕很容易一下子吃很多。

但相比之下，肥肉无法吃得更多，很快会腻的

所有跟帖： 

• 所以要懂得选择高纤维低升糖指数的“慢”碳水提升饱腹感 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/30/2025 postreply 17:09:00

• 原来生酮饮食是靠肥肉吃腻了而减肥的 :-) -TBz- ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025 postreply 11:20:57

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