黄帝内经里有：“食饮有节，起居有常，不妄作劳”。

所有跟帖： 

• 这对生活在现代都市人们，面对快节奏和职场竞争，这太不现实属可望不可求：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 06/04/2025 postreply 07:15:02

• 古人也面对很多诱惑，”以酒为浆，以妄为常，醉以入房，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，无居无节，故半百而衰也。“ -Shubin- ♂ (0 bytes) () 06/04/2025 postreply 08:44:32

• 古人短寿 -TBz- ♂ (65 bytes) () 06/04/2025 postreply 08:59:16

• 这是山里道士和尚们的戒律和节奏啊：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 06/04/2025 postreply 13:41:57

• 人道是“有福之人不用忙，无福之人跑断肠”，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 06/04/2025 postreply 08:44:45

• 心安身安, 就可以做到这一点 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 06/04/2025 postreply 08:54:00

• 基本上约等于混吃等死，每天就剩下吃饭上厕所和喘气 -永远老李- ♂ (0 bytes) () 06/04/2025 postreply 09:02:37