去YouTube找calf stretch，挑喜欢的做。Sorry，刚才说错了，hamstring是大腿后面的肌肉。

来源: AprilMei 于 2025-04-02 16:45:38 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

本帖于 2025-04-02 17:13:32 时间, 由普通用户 AprilMei 编辑

回答: 可以贴一下吗？不知道怎么找合适的视频。先谢啦。由 Sequoia_CA 于 2025-04-02 10:12:11

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