我觉得 下面蛋白质计算不够清楚。 我试过差不多的蛋白质淀粉比例， 体重一个月减少2公斤。吓得我马上停了。具体食物

我曾经记录过一个月，早中晚餐， 饮水， 排泄。。。

按照这个大概8盎司蛋白，4盎司淀粉比例吃， 体重从47公斤降低到45公斤。

从牛兄几篇文章来看， 他对所有饮食治疗药物都有了解， 几乎穷尽所有方法。但是几点问题我不清楚：

1 。蛋白质淀粉比例有些像paleo 饮食， 这个对我只有减轻体重。 另外，如果是真正8盎司的蛋白质， 太多。

2。如果不是， 50克一个鸡蛋只有7克蛋白质， 这个8盎司大概220克，那么有多少克蛋白质？如果是不到40克， 那么太少。

3。内分泌不了了之？

比如体重从50公斤掉到40。查出甲亢， 吃药恢复一点。甲亢非常消耗能量。而甲状腺问题的根源又是自身免疫性疾病， 可惜现在的治疗方法压制甲状腺素或者甲减时补充甲状腺素都是治标不治本， 而对自身免疫性疾病没有什么治疗方法。

4。 对于她的症状，不知道是否试过焦三鲜？

还有一点， 走路， 游泳，阻力练习才能增肌， 不然肌肉只能萎缩， 体重也上不去。

所有跟帖： 

• 我觉得，对于一个虚弱的人，蛋白质不需要太多。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/31/2025 postreply 00:20:03

• 焦三仙， 小米粥，鸡蛋羹，婴儿奶粉米粉，煮胡萝卜。 揉腹，捏积。 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 03/31/2025 postreply 05:36:28

• 同意这个建议 -willows- ♀ (0 bytes) () 03/31/2025 postreply 08:06:44