自己有时吃火锅一下吃很多肉和豆腐也消化不良。吃米粥馒头(不常吃）肠道就特happy :)

所有跟帖： 

• 我总觉得楼主对清淡的理解有误，难消化不能算清淡。南方人养胃首选大米粥，不加任何东西。楼主却要加皮蛋瘦肉，唯恐蛋白质不够 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 22:22:23

• 华裔的农耕基因主要从谷物豆制品里获取蛋白质：） -julie116- ♀ (0 bytes) () 03/31/2025 postreply 08:54:38