前一阵有个网友讲通过特殊的呼吸方式通气的

来源: 糕点不要太甜 于 2025-03-30 20:35:55 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (417 bytes)
回答: 西医中医都无解？ 由 牛经沧海 于 2025-03-29 10:25:00

不记得哪位网友了，试了好像有效。吸气时鼓肚子，并向前挺肚子，然后暂停一下再呼气，边稍稍弯腰尽量把肚子瘪进去。拉长呼吸，反复做几次。如果膈肌箍住了胃，可能做做就改善了。  如果消化道菌群的问题 digestive enzyme 是有帮助的，尤其是进食蛋白质后，蛋白质吃得多时 digestive enzyme 还得加量

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