平时仔多喝点米酒酒糟啥的。关键在不引起身体过敏反应的前提下提高营养是摄入量。另外有没有测过celiac disease

所有跟帖： 

• 谢谢，任何一点食物都会产生大量腹胀。食物限制已经好久了。 -牛经沧海- ♂ (0 bytes) () 03/29/2025 postreply 11:17:01

• 要自己总结哪些食物反应最大。但是可能也要小剂量适应脱敏。也要学习精神胜利法 -julie116- ♀ (0 bytes) () 03/29/2025 postreply 11:21:44

• 还要关注口腔健康，牙齿咀嚼能力 -julie116- ♀ (0 bytes) () 03/29/2025 postreply 11:25:39

• 另外就是甲状腺功能了。以及从吃啥盐上做些调整（比如不加碘的） -julie116- ♀ (0 bytes) () 03/29/2025 postreply 11:35:50

• 甲减多年，服药指标稳定 -牛经沧海- ♂ (0 bytes) () 03/29/2025 postreply 11:41:03

• 和甲状腺也许也有点关系。虽然数据指标不错。另外每天用热水袋敷肚脐，胃，腰背，很多脏器不舒服有时源于中枢神经炎症 -julie116- ♀ (0 bytes) () 03/29/2025 postreply 13:50:42

• 适度增加一些运动改善血液循环。刮痧脊椎骨。家人的爱抚也许是最好的良药 -julie116- ♀ (0 bytes) () 03/29/2025 postreply 13:52:24

• 觉得需要自己摸索。网上有人列出了适合胃胀气人群吃的食物，链接在内 -Shubin- ♂ (104 bytes) () 03/29/2025 postreply 11:30:14

• 大米不产气，面粉产气。旧社会婴儿没有母乳，就是喂米糊。试一试自制米糊或者BABY Food（婴儿辅食）。 -新手一位- ♂ (0 bytes) () 04/02/2025 postreply 04:43:48