如果没有条件走动，坐在座位上动动脚趾头，也有好处。

动脚趾头，会扯到小腿肌肉，肌肉收缩，有助于下肢血液循环和静脉血回流。

 

所有跟帖： 

• 我就是这样做的，看来以后也得起身动弹一下，年纪大了，周围血管血液流动性差些。 -tiger00- ♀ (0 bytes) () 03/14/2025 postreply 11:59:37