leg是我天生的优势，但这次进步明显没有胳膊大

来源: 温妮燕于 2025-03-14 10:19:52 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (449 bytes)

回答: Great 由永远老李于 2025-03-14 10:13:11

年轻时还有人还嘲笑我腿粗，但现在turn out 腿粗的人长寿，而且是属于老天赏饭的体型，所以不用练也比同龄的绝大多数女人强，毕竟肌肉量在那里摆着。但由于训练课主要练上半身，所以肩背胳膊肌肉进步更大。