做好四点，大便应该就正常

来源: r41866 于 2025-02-03 05:15:36 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (153 bytes)
回答: 每天都是鹅卵石状大便 由 jjl00 于 2025-02-02 12:56:36

1. 多喝水

2. 多吃膳食纤维

3. 吃益生菌

4. 缩短排便事件，不要在马桶上看书、看手机。

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• 加上运动。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/03/2025 postreply 13:22:12

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