就是非常低碳的饮食

来源: rapidestate 于 2025-01-31 10:34:43 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (139 bytes)
回答: 恭喜，请问生酮饮食都吃些什么？ 由 yyman 于 2025-01-31 10:01:09

65%的脂肪，25%的蛋白质+10%的碳水。我的蛋白质比标准的生酮饮食蛋白质高一点。目的是为了增肌。

请您先登陆，再发跟帖！