羽衣甘蓝很好，但仅就口味而言，我觉得Swiss Chard 更好吃

不过，从营养上说，Swiss Chard 草酸极高，不适合有结石风险的人。

所有跟帖： 

• 是吗？Swiss chard 好难吃，beet叶子也难吃，kale 也不好吃，都是强迫自己吃 -mimifan- ♀ (0 bytes) () 01/23/2025 postreply 18:33:53

• 草酸高的食物，一定要焯水后吃会好些。通风的人也不太适合哦。 -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 01/23/2025 postreply 19:05:25