基本上所有的绿色蔬菜（长纤维的）都对排便有帮助

所有跟帖： 

• 只有某一种kale对我特别有帮助，吃了几次不敢再吃了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 01/23/2025 postreply 17:58:12

• 为什么不敢吃？因为排便太频繁？Kale是挺健康的 -曲艺- ♂ (0 bytes) () 01/23/2025 postreply 18:06:20

• 是的。总不能一天都不出门。只有一种朋友自家种的有这效果，店里买的没有。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 01/23/2025 postreply 20:16:47