年龄大了进行高强度训练，要当心骨折和膝盖损伤。

来源: 据说据说 于 2025-01-10 07:37:54 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 七十岁了 由 越王 于 2025-01-08 20:23:57

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• 循序渐进，量力而行。有可能的话找个教练。 -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 08:01:32

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