https://www.aao.org/eye-health/diseases/vitamins-amd
据美国眼科学会，患有某种形式的 老年性黄斑变性 (AMD)的人可能会从特定的维生素和矿物质混合物中受益。服用这些营养补充剂可能有助于减缓这种眼部疾病。
大约80% 的 AMD 患者属于干性 AMD。这种情况是由于黄斑破裂或变薄造成的。干性 AMD 通常始于 视网膜下形成微小的黄色沉积物（称为视网膜黄斑硬化症）。最终，黄斑可能会变薄并停止正常工作。
许多患有 AMD 的人都有视网膜黄斑硬化症。视网膜黄斑硬化症本身不会导致视力丧失。但是，当视网膜黄斑硬化症的大小或数量增加时，您就有患上早期或中期 AMD 的风险。这些阶段的 AMD 并不总是有症状，但患有中期 AMD 的人可能会开始注意到 中央视力中出现模糊的斑点。
当黄斑中的细胞开始分解或湿性 AMD 形成时，就会形成晚期干性 AMD。这时，中央视觉中的模糊点开始变大变暗。这就是导致您失去中央视觉的原因。
干性 AMD 和 AREDS 维生素
AREDS 2（老年性眼病研究 2）是一项非常大型的研究。它研究了每天服用维生素和矿物质来治疗 AMD。这项研究发现，某些营养补充剂可以帮助一些患有大量视网膜黄斑硬化症的人。这些补充剂还可以降低湿性 AMD 的风险，以及因 AMD 而失去一只眼睛视力的人另一只眼睛视力丧失的风险。每天服用以下营养补充剂可能有助于这些人降低患晚期或湿性 AMD 的风险：
- 维生素 C（抗坏血酸）500 毫克
- 维生素E 400国际单位（IU）
- 叶黄素 10 毫克 （Lutein）
- 玉米黄质 2 毫克 （Zeaxanthin ）
- 锌（氧化锌）80毫克
- 铜（氧化铜）2毫克
重要的是要记住，营养补充剂不能治愈 AMD，但可能有助于减缓某些特定类型 AMD 患者的病情。您的眼科医生可以检查您的眼睛，看看您是否可以从这些补充剂中获益，或者新开发的药物是否可能是您的良好选择。
您应该服用 AMD 营养补充剂吗？
与您的 眼科医生讨论是否建议您服用营养补充剂。以下是一些可以讨论的主题：
- 您患上晚期 AMD 的几率。研究表明，营养补充剂可能有助于早期至中期 AMD 患者，这些患者有可能患上晚期 AMD。
- 有益眼睛健康的食物。研究表明，仅靠营养补充剂不足以预防或延缓晚期 AMD。您还应该吃健康、均衡的饮食。这包括深绿色叶菜（如菠菜和羽衣甘蓝）以及黄色、橙色和其他色彩鲜艳的水果和蔬菜。吃鲑鱼等多脂鱼也可能降低早期或晚期 AMD 的风险。
- 营养补充剂的益处和风险。服用营养补充剂可能有益，但也可能存在健康风险。请咨询您的眼科医生和初级保健医生，了解上述维生素和矿物质可能对您产生的影响。
