对，这在很多健身视频里都提到的。而所谓的亚洲蹲，对膝盖产生很大压力，肯定伤膝盖，基本是共识的。

来源: 6degrees 于 2024-05-04 15:10:23 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 嗯，同感。 不信每天蹲2～3小时，不用一周膝盖就会出问题。本人试过。 -种西瓜- ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 15:16:11

• 所以练习深蹲，一定要小心。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 15:44:21

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