我这是什么问题，请各位出主意：

我今年夏天以来游泳遇到个问题，每次游泳出来，坐进空调很足的餐馆里，觉得很凉。就会喷连天，流清鼻涕。 就像受凉感冒的症状一样。我常常回到家煮姜汤喝。一般到第二天就好了。

这个现象持续了一个阵子，就不知不觉的消失了。

 

最近几天这个现象又回来了。稍有不同的是，现在打喷嚏，流清鼻涕，不是游泳完立刻开始，而是几个小时后。一般是我上午游泳后，下午回到家床上躺一阵子后，4，5 点钟开始打喷嚏，。。。

 

几点说明： 

1）无论游泳池的水温是多少，都有这个现象。这几天我分别在27摄氏度（80F) 和 31 摄氏度（88F）的游泳池里游，室外温度有十几摄氏度的，也有二十几摄氏度。都有在下午打喷嚏。

夏天时游泳池水都在 29-31（84-87 F）之间，室外是非常炎热的。

 

2）我是那种比较瘦的人，身上没有很多脂肪可以保暖。

 

这在中医里应该有个解释吧？ 除了喝姜汤，还来做些什么，吃些什么才能避免打喷嚏，流清鼻涕？ 我不想放弃游泳。

 

所有跟帖： 

• 其实很多时候易感冒在于“温差大”，年轻人可能无事，随年纪增大调节温度/抵御能力变弱不奇怪。 -pickshell- ♀ (539 bytes) () 12/27/2023 postreply 05:58:06

• 谢谢答复！ -Tryagain101- ♀ (497 bytes) () 12/27/2023 postreply 18:55:25

• 游完洗热水澡后吹干头发，穿长裤外衣出门。运动后毛孔开容易寒气入内。 -yzhl888- ♀ (0 bytes) () 12/27/2023 postreply 06:20:12

• 谢谢！我这些都做了，好像还是不行。 -Tryagain101- ♀ (0 bytes) () 12/27/2023 postreply 19:01:55

• 游泳池水不干净，成年不换，大量消毒杀菌剂，你的鼻子受不了 -mountainking- ♂ (169 bytes) () 12/27/2023 postreply 06:21:14

• 好几种泳姿都有。已经试了两个泳池，没有更多的选择了。 -Tryagain101- ♀ (0 bytes) () 12/27/2023 postreply 19:03:54

• 上楼说泳池水不干净导致,那游泳后试试洗鼻液(37/40度)洗鼻腔. -5181- ♂ (0 bytes) () 12/28/2023 postreply 09:55:30

• 谢谢你的建议！我也正在想应该试试吸鼻子，希望会有用。 -Tryagain101- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 02:32:20

• 过敏性鼻炎，体内有寒气。 健脾补气血，太阳晒背少游泳。网上有这方面信息，最好看中医 -mm6799- ♀ (0 bytes) () 12/27/2023 postreply 06:31:39

• 谢谢你的建议。也希望能找个好中医看看，不容易。 -Tryagain101- ♀ (0 bytes) () 12/27/2023 postreply 19:05:27

• 谢谢大家答复，我再问个naive的问题： -Tryagain101- ♀ (377 bytes) () 12/27/2023 postreply 19:10:38

• 我有过敏，现在吃益生菌，很少感冒，平均三年才一次 -r41866- ♀ (111 bytes) () 12/27/2023 postreply 19:31:41

• 能给个链接吗，谢谢 -mm6799- ♀ (0 bytes) () 12/27/2023 postreply 19:56:58

• 我吃过很多种益生菌，注意不是光调理肠胃的益生菌就可以了，必须能调节免疫 -r41866- ♀ (82 bytes) () 12/28/2023 postreply 11:48:35

• 谢谢你的建议！ -Tryagain101- ♀ (0 bytes) () 12/28/2023 postreply 03:56:22

• 哈哈，我跟你一样。 -oubaiyin- ♀ (602 bytes) () 12/27/2023 postreply 21:25:41

• 找到同病相怜的人了。。。 -Tryagain101- ♀ (404 bytes) () 12/28/2023 postreply 03:53:09

• 我是所有想到的方法都用过了。 -oubaiyin- ♀ (1137 bytes) () 12/28/2023 postreply 09:04:16

• 谢谢你的详细解释！ -Tryagain101- ♀ (526 bytes) () 12/29/2023 postreply 04:57:51

• 去盐水泳池会好很多 -yzhl888- ♀ (0 bytes) () 12/28/2023 postreply 07:14:05

• 是好主意，可惜附近没有盐水池。 -Tryagain101- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 02:33:52

• 现代医学有的是解释 -无如止水- ♂ (0 bytes) () 12/27/2023 postreply 23:08:00

• 是什么解释？有链接吗？ -Tryagain101- ♀ (0 bytes) () 12/28/2023 postreply 03:54:53

• 现代医学有的是解释 -无如止水- ♂ (0 bytes) () 12/27/2023 postreply 23:08:00