试试 Costco 的 Sablefish,Mahi Mahi,COD,或便宜些的 TILAPIA,BASA
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• 这些鱼的omega-6:omega-3不如salmon和tuna吧? -6degrees- ♂ (0 bytes) () 11/08/2023 postreply 14:50:44
• 我是几乎或多或少顿顿有鱼,换着样省得吃腻。另外,鱼片容易做,还没有刺。最高Omega-3的有: -zillos- ♂ (288 bytes) () 11/08/2023 postreply 15:14:47