运动能使大脑分泌脑啡肽，这会带来愉悦的感觉，也能分泌皮质醇类激素，压住炎症，增进食欲

来源: 投石 于 2023-01-23 18:08:41 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 所以运动是会上瘾的，但是吗啡带来的快乐不是足够睡眠后大脑被清洗后的那种放松，平静。皮质醇激素能压住炎症，却使你微小的损伤 -投石- ♀ 给 投石 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/23/2023 postreply 18:13:14

• 堆积，最后变成大麻烦 -投石- ♀ 给 投石 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/23/2023 postreply 18:14:04

• 如果运动加上很好地睡眠呢，给个研究结果 -fafamiV- ♂ 给 fafamiV 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/23/2023 postreply 22:58:25

• 上面已经给出答案了 -投石- ♀ 给 投石 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 07:58:39

请您先登陆，再发跟帖！