除了体检查出有什么指标不正常后对症治疗，你还可以每天吃点西洋参泡水。我的婆婆在国内时就喜欢吃点参，现在101岁了还健在。

西洋参增加免疫力，提神，防癌，好处多多。我现在也吃，就买Costco 切片的一包，$69.99。每天几片泡水喝，泡完把参片也嚼碎了一起吃掉。但西洋参有点发热，我吃多了会大便硬结。不要按照袋上的量，太多了，就稍为弄几片泡来吃。