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» 是的,我觉得根源还是睡眠不对
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是的,我觉得根源还是睡眠不对
来源:
lyk
于
2023-01-23 12:37:20
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给我悄悄话
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回答:
我提的建议反而是不要运动,多睡觉,下午吃些甜食,多喝水帮助入睡,如果可以尽量睡到不想睡为止,如果要上班,就晚上8点睡
由
投石
于
2023-01-23 11:06:52
睡眠质量差
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健康养生
» 是的,我觉得根源还是睡眠不对
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