太复杂了,我只想了解基本的思路,从平常人需要知道的角度。
所有跟帖:
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这就是入门级科普,不能再简单了。不了解三大营养素之间的互相转化及对身体健康的影响,没法讨论下去
-fuz-
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11/13/2022 postreply
16:37:28
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简单的,可以从卡路里来理解
-越王-
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11/13/2022 postreply
18:08:32
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+1,热量摄入>消耗,积存在体内就增肥,热量消耗>摄入就减肥。
-pickshell-
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11/13/2022 postreply
18:28:19
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还有胃肠消化吸收效率。正常人,普通食物,约有1/3没有被利用,从谷道走了
-fuz-
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11/13/2022 postreply
18:28:28