高脂低碳是现在很多人提倡的，杨定一只是其中之一。至于科学依据，需要自己去深入了解。

所有跟帖： 

• 生酮饮食？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/01/2022 postreply 14:24:48

• 类似。只是不建议吃太多蛋白质。 -纤风- ♀ (0 bytes) () 10/01/2022 postreply 14:27:33

• 低碳，又不建议吃那么多蛋白质，那吃什么呢。每天热量得够啊，蔬菜水果什么的，无论多少种热量都很低 -窗外白雪- ♀ (27 bytes) () 10/01/2022 postreply 16:54:19

• 高脂能保证能量。 -纤风- ♀ (0 bytes) () 10/01/2022 postreply 20:00:08

• 谢谢答复啊，能不能具体说一下，你本人多食用的哪些高脂能食物 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 07:06:23

• 你可以在网上查到很多相关知识，我在这方面还没有什么经验。 -纤风- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 07:48:09

• 谢谢啊， -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 08:03:31

• 以前对蛋黄有很负面的评论，最近似乎平反了。这不又给枪毙了吗？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/01/2022 postreply 17:51:56

• 鸡蛋没被否呀，他的观点是蛋白质不必太多。但我觉得因人而异。 -纤风- ♀ (0 bytes) () 10/01/2022 postreply 19:58:59

• 单凭直觉，我感觉蛋白质比脂肪对人体应该更有利。 -6degrees- ♂ (129 bytes) () 10/01/2022 postreply 20:31:41

• 最好的办法是折中。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 09:50:05