杨定一的饮食方法就是高饱和脂肪低碳水和各种低碳疏菜，适量蛋白质，类似生酮饮食，不强调生酮。还有就是断食的重要性。

来源: 纤风 于 2022-10-01 13:52:23 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (101 bytes)
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他说的一句话蛮中肯的：“没有一种饮食方式适合每一个人。”

所有跟帖： 

• 哦，谢谢解答。 -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/01/2022 postreply 15:12:25

• 谢谢介绍。初步看了一下，认同他很多观点。尤其是你所说的他的观点之一“没有一种饮食方式适合每一个人。” -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/01/2022 postreply 18:10:14

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