由浅入深：从咽喉到心胸延深至腹部再扩展到盆腔。通七窍：

当自然呼吸节奏保持匀畅，可以尝试口鼻交替呼吸，再进一步深吸一口气，用手捏住鼻子试着让呼出的气震动耳膜，随着练习程度的渐进，还能像歌剧演员那样都能让气息通过眼睛传递，初中音乐老师上课教我们这些时，我们一帮小孩还哄堂大笑，现在想想真不懂事！

所有跟帖： 

• 您再详细说说音乐老师教的方法？ -大文嚎- ♂ (0 bytes) () 06/29/2022 postreply 05:43:08

• 小时候不懂事，直到后来练习瑜伽呼吸，想到初中音乐老师。很多事情淡忘了，记得她说的强大的呼吸能让歌声从眼鼻喉一起发出来。 -danren- ♂ (62 bytes) () 06/29/2022 postreply 12:55:47

• 少年苦功，你练晚了，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 06/29/2022 postreply 21:14:26