你的问题来源可能在脖子到胸椎这一段

来源: ephd 于 2022-04-04 05:42:50 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (520 bytes)

这个动作虽然无法解决手臂肌肉结构歪斜的问题，但是却在某种程度上可以缓解部分肩胛骨和脊柱之间肌肉的卡拉，所以手臂的代偿空间就会更大一些，当然就会更舒服一点。

如果结构被还原了，在不做任何生活习惯的改变，要再次歪斜到不适至少需要6个月到1年的使用时间，天天做瑜伽或者经常做长跑、剧烈运动这些情况除外，他们的肌肉重新被拉歪的时间会显著缩短。

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• 谢谢分析！ -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2022 postreply 07:09:27

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