俺平时不吃水果。每天一克维C。维D 偶尔吃一点，夏天不吃，冬天平均三天吃一克。

FollowNature · 2021-12-18 09:50:00Z

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回答: 请问一下大家，50岁以上维生素C和D一般需要吃含量多少的？多谢由 jiuyuer 于 2021-12-18 07:50:49

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俺平时不吃水果。每天一克维C。 维D 偶尔吃一点，夏天不吃，冬天平均三天吃一克。