红色大便不一定是血便

来源: 2021-11-30 05:26:44 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (3946 bytes)

红色大便不一定是血便


正常的便便应该是香蕉状、棕黄色的半固体。其它类似于干燥、板结、粘腻、不成型等,都说明可能有肠胃问题。如果出现不明原因的血迹、黑色柏油状、便便隐血等,则要警惕是消化道出血或肿瘤。

首先一起来看看,哪些食物会让粪便变红、变黑,甚至变绿。

红色便便不稀奇!甚至连尿尿的颜色也有可能因食物而改变。因此,当你发现粪便或尿液的颜色改变时,可以先想想看,这两天是不是吃了类似颜色的食物,或是服用了会影响排泄物颜色的药物、维生素B2等,不需要太紧张。

1,蔬果含甜菜红素,排出红色尿尿+便便。

如果出现紫红色的粪便或尿液,有可能是吃了红肉火龙果、甜菜根、仙人掌果等含有“甜菜红素”的蔬果。我们的尿液成分主要是水分与体内代谢物,而食物中的“甜菜红素”就会随著尿液排出体外,并产生偏红的颜色。有趣的是,英文裡就有一个单字“beeturia”,专门指吃了这类食物而排出红色尿尿的情况。

2,番茄和胡萝卜的纤维较多,容易产生残渣随粪便排出,使得便便看起来红红的。

如果吃了较多的番茄、红萝卜,也有可能使得粪便偏红色,因为番茄的外皮与红萝卜本身都不好消化,经肠道消化、吸收之后容易产生残渣,随著便便一起排出,造成粪便看起来也红红的。

3,海带(紫菜)高纤,鸭血含铁,便便颜色都变黑。

粪便的型态主要由食物残渣和胆汁所影响,如果吃了含有较多纤维,或是深色食物,像是海带、深绿色蔬菜(菠菜、空心菜、地瓜叶等),就容易产生较多残渣,颜色又深,大便就可能出现深绿色,甚至是黑色的情况。

另外,若是吃了猪血、鸭血、内脏等食物,因铁质含量较高,也有可能造成黑便。除此之外,爱吃红肉(猪肉、牛肉、羊肉等)、不爱吃蔬菜,以及有便祕问题的人,排出的粪便颜色也会比较深,味道甚至还很臭!


再来看看疾病情况:粪便异常没改善,恐是疾病作祟。

上述这些食物要吃到多少的量,才会明显改变排泄物的颜色呢?其实,每个人的体质、基因、代谢能力都不同,大家的情况都不太一样。

不过,停止食用特定的食物之后,只要多喝水提升代谢能力,尿尿和大便就会逐渐变成平常的颜色。如果吃完上述食物几天之后,排泄物的颜色还是不正常,可能就要担心是否为消化道出血、尿道感染,或是其他疾病所造成,建议儘早就医检查,比较安心!


最后最重要的事情:2个“拉便便”的黄金时间。

早晨起床后和饭后2小时内,是排便最好的时间。由于体位反射和胃结肠反射,会引起结肠整体蠕动,这个时候的肠道蠕动速度也会比平时更快,更容易促成排便。

所以,有规律地在这两个时间段排便的人,说明肠胃消化功能良好。很多专家学者也认为,日常生活中按时按点排便是长寿的标志之一。

 




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所有跟帖: 

红色火龙果最厉害,上次吃完第2天上厕所吓了一跳。 -万里送行舟- 给 万里送行舟 发送悄悄话 万里送行舟 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2021 postreply 07:45:12

火龙果的果肉是白色的,也会变红? -dudaan- 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2021 postreply 07:52:25

有一种红瓤的 -greennew- 给 greennew 发送悄悄话 greennew 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2021 postreply 07:54:12

哦,多谢解惑。 -dudaan- 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2021 postreply 08:19:12

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