不老男神郑少秋保持年轻的秘诀

不老男神郑少秋保持年轻的秘诀

（汇编资料来自网络）

对于七十多岁的郑少秋来说年龄只是一个数字，即使年过古稀，依然可以绽放青春的活力，平时健步如飞，样貌看起来像40多岁！

红酒煮食物是他最大的秘诀，红酒煮鸡蛋，红酒煮苹果，红酒煮梨......

做法也很简单，例如红酒煮苹果，苹果去皮去核后切块。把苹果放入锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟让酒精挥发，然后关火，酒精挥发了，但红酒富含白藜芦醇的精华却渗入了苹果，煮好后焖在锅里待一会儿才食用，让红酒精华渗透得更加彻底。苹果块连汁一起吃。红酒含有抗氧化成分，能促进皮肤新陈代谢，淡化色素, 而水果含有维生素、果胶，常吃可帮助消除雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。红酒煮鸡蛋更是营养丰富，滋补作用一流。

除了红酒煮食物，他每天还吃黑芝麻燕麦片，这都是非常有益的养颜乌发食物。

郑少秋非常注重养生，按时起床，按时休息，还养成睡午觉的习惯，每周要去一两次健身房，平时也会健步、游泳，保证每天30~40分钟的运动量。就连日常喝水都有讲究：“20多年来从没喝过冰水，也不喝太烫的水，只喝温水。”

这么简单的养颜健康食谱，男生女生都适合，小伙伴们还不赶快跟着做！

 

 

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