用盐水清洗鼻腔，方法是：调一碗中等浓度的盐水，用手指将一只鼻孔封闭，另一只鼻孔

轻轻将盐水吸入，不可太用力，那样会进入耳道，也不能太轻吸入过浅，片刻后将盐水擤出。两只鼻孔交替进行，一天数次。我个人体会有奇效，对过敏性或是感冒引起的鼻窦炎（鼻子堵塞）。本人什么药也不用（不是不想用是没有疗效），只用盐水。