没有弯腰，直腰用力导致的腰痛，很可能是椎间盘挤出。

就是国人常说的椎间盘突出。
请问，什么样的疼痛？如果是感觉神经被针刺的甚至有麻木感的疼痛，多半是这个原因。

还一个很可能的原因，是腰部结构长期维护不当，导致的腰肌突然痉挛。这种比腰肌劳损还要突然，很象你的病例。

说这么多，你还是得去看医生确诊。象楼上所言，上MRI。