各种操很多，偶只做三个动作，抬头向上，右转和左转。你不妨今晚就试试。

所有跟帖： 

• 谢谢买版，做操去喽 -潜水的小鱼儿- ♀ (0 bytes) () 01/17/2021 postreply 20:34:46

• 哈哈，俺这就也去练练 -catshj- ♀ (0 bytes) () 01/17/2021 postreply 20:36:16

• 颈部放松，然后慢慢转到极限，保持5秒，回复。重复几次，十分钟左右。 -buydip?- ♀ (0 bytes) () 01/17/2021 postreply 20:43:33

• 谢买班，这个要坚持。都是低头族害的，现在恨不得把电脑挂天花板上，天天躺平看。 -catshj- ♀ (177 bytes) () 01/17/2021 postreply 20:51:35