俺试着解释一下，大家看看有无道理。

酸奶和其它 奶制品里富含乳糖。很多国人因乳糖酶缺乏而不能分解乳糖，这些乳糖到了肠道后会被细菌分解，产生很多气体，导致腹胀，排气增加，所谓的乳糖（奶制品）不耐受。少量吃/喝 奶制品，也许可以耐受，但是大量喝 恐怕很多中国人都会像你一样 会腹胀，排气增多。

另外，你先喝的奶估计在你喝 grapefruit juice 之前一排空到小肠。一小时后喝的 grapefruit juice 从胃里排出后，会在小肠里和牛奶汇合。这种果汁的酸度很高 PH 大约为 3，会凝结牛奶里的蛋白质，造成蛋白凝块。这种凝块，也许不利于肠道消化吸收，最后凝块到结肠后被细菌讲解，长生大量气体，造成腹胀和排气增多。估计这种可能性没有上面那种可能性高，纯属个人瞎想。

所有跟帖： 

• 谢谢您的解释。我说的柚子不是gratefriut（原谅我一直不太会上图），柚子的PH值更低，是1.5，是最酸的水果。 -lawattaction- ♀ (88 bytes) () 01/05/2017 postreply 17:40:21

• 中文的那个数据不对，柚子的ph值是2.9到3.4 -dudaan- ♂ (87 bytes) () 01/06/2017 postreply 15:09:14

• 谢谢！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/06/2017 postreply 19:48:56

• 没有腹胀的感觉，晚间大便也正常。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 18:11:15

• 因为你的肠蠕动快，排气多，气没积聚太多已被排除在外，所以无腹胀感。很多人吃完奶制品同时有腹胀和排气多并存。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 18:42:33

• 再次感谢！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 18:54:50

• 柚子对吃药的人真有毒，看连接 -lawattaction- ♀ (116 bytes) () 01/05/2017 postreply 19:20:20

• 看来吃太酸的水果要小心。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/06/2017 postreply 10:25:13