先谢楼下知凡。玄米，去年那片文章我的确是过于乐观。

虽然我当时觉得很好，但后来我错在把短期的食料手段当成长期的正常饮食，导致了脾胃受伤，不能正常吸收营养。

对于你其他的主观臆断式的评论，我就不一一回复了。