回复：刚我很认真的写了一大段东西

来源: 于 2009-04-30 18:53:13 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

去年底和今年初我饱受此苦，因为那时身体很差。

现在身体有所恢复，不再有梦魇了。

注意事项：1）被子不要太厚
2）手不要压着胸口
3）床头放一个苹果或使用熏衣草
4）心情放松／基本上进入视死如归状态
　　　　　５）每天走点路