羊排香嫩多汁，配上甘蓝小包菜，简单快捷又少油，营养又美味。（视频）

今天我们和大家分享一道用Ninja-Air Foodi 的Air Crisp档做的烤羊排和甘蓝小包菜，一锅下去，烤18分钟就好了。简单快速，营养又美味。

 

 

Ingredients:

     8 块羊排 -  8 lamb chops  

     1 磅 甘蓝小包菜 - 1lb brussels sprouts

     1/4 洋葱 -  1/4 onion

     2 根青葱 -  2 green onion

     6 片生姜 -  6 slices ginger

     5 瓣大蒜 -  5 cloves garlic           

Seasoning:

      marinade Lamb Chops

       1 小勺盐 -  1 tsp salt

       2 小勺孜然粉 - 2 tsp cumin powder

       2 小勺香辣辣椒粉 - 2 tsp spicy chili powder

     marinade Brussels sprouts

       2 大勺五香辣椒粉 - 2tbsp five-spice chili powder

       1 小勺白胡椒盐 - 1 tsp white pepper salt

       1大勺橄榄油 - 1 tbsp olive oil