平底锅里的舒芙蕾,用了低卡的杏仁粉和代糖,松软好吃,简单易做 [图文+视频]

来源: 皮球 2022-08-19 11:26:03 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (1090 bytes)

三个鸡蛋,蛋黄与蛋白分开

蛋黄液里加40克杏仁粉,加2大勺牛奶,再加1大勺木糖醇,搅拌均匀

蛋白液里加一小勺白醋,打发

把两种液体,混合均匀

倒入平底锅,小火4分钟,折叠后,锅里滴几滴水,再盖盖子3分钟

放点水果,撒点白糖粉,就可以享受啦!

 

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gluten-free -TAMARIKI888- 给 TAMARIKI888 发送悄悄话 TAMARIKI888 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2022 postreply 15:16:17

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