【烤羽衣甘蓝脆片】减肥小零食，看电影时吃2大桶都不是问题（图文+视频）

薯片很多人爱不释手，但是吃过多油炸食品会容易发胖，所以今天我会用羽衣甘蓝做一个烤羽衣甘蓝脆片，非常健康，吃着口感一点都不比薯片差，最主要的是看电影时吃一大盆也不会长胖，所以您也赶快试试。如果您喜欢我的视频，欢迎订阅我的频道，非常感谢！

烤羽衣甘蓝脆片材料（原味）：
羽衣甘蓝：1把
盐：少量
橄榄油：2-3勺

烤羽衣甘蓝脆片材料（辣味）：
羽衣甘蓝：1把
烟熏辣椒：1/2勺
蒜粉：1/2勺
盐：少量
橄榄油：3-5勺

注意事项：
1，羽衣甘蓝要撕成大块，不要撕的太小。
2，清洗干净后要擦干
3，不要烤的时间过长，否则容易糊。

 

 

所有跟帖： 

• 很健康的零食 -闲暇食光- ♀ (0 bytes) () 11/04/2021 postreply 08:43:12

• 原来叶子菜也可以烤，回头我也试试，谢谢分享，满赞支持！ -revy.kichen- ♀ (0 bytes) () 11/04/2021 postreply 13:32:15

• 我也经常做这个，很好吃。 -魔羯鼠养猫- ♀ (0 bytes) () 11/04/2021 postreply 16:02:45

• 谢谢分享，好吃没负担 -家家123- ♀ (0 bytes) () 11/05/2021 postreply 08:08:34