烤豆腐，简单，美味又健康！【视频+图文】

材料：

嫩豆腐：454g

砂糖：2小勺

韩式辣椒面：1小勺

酱油：3大勺

香油：0.5 大勺

大蒜：2瓣

 

做法：

1）把豆腐先用纸巾吸干水分，这样有利于更好的吸收汤汁。 之后切成大片。

2）在烤盘中调汤汁。

3）把切好的豆腐依次放入，腌制5分钟

4）5分钟后翻面，烤箱预热350F，烤25分钟左右

5）烤好的豆腐吸饱了汤汁，很入味，配上米饭吃很好吃，而且没有用到一滴油，也比较适合减肥的人士。

 

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所有跟帖： 

• 做法简单，好吃 -lava100- ♀ (0 bytes) () 05/26/2021 postreply 16:35:11

• 谢谢小麦来访支持! -revy.kichen- ♀ (0 bytes) () 05/26/2021 postreply 17:54:03

• 超级好做，好吃，今晚就做一个！ -卡城辣妈- ♀ (0 bytes) () 05/26/2021 postreply 17:04:24

• 谢谢辣妈来访支持！ -revy.kichen- ♀ (0 bytes) () 05/26/2021 postreply 17:53:52

• 下饭啊！ -玫瑞坊- ♀ (0 bytes) () 05/26/2021 postreply 17:15:13

• 谢谢好友来访支持！ -revy.kichen- ♀ (0 bytes) () 05/26/2021 postreply 17:52:55

• 看着就好吃，明天就要试一下！ -那边风景独好- ♀ (0 bytes) () 05/26/2021 postreply 17:50:09

• 感谢来访：） -revy.kichen- ♀ (0 bytes) () 05/26/2021 postreply 17:52:43

• 美味健康，太好了 -天之大- ♀ (0 bytes) () 05/27/2021 postreply 05:25:30

• 感谢来访：） -revy.kichen- ♀ (0 bytes) () 05/27/2021 postreply 08:33:17

• 这个做法好，看上去就好吃 -闲暇食光- ♀ (0 bytes) () 05/27/2021 postreply 07:05:36

• 谢谢来访支持！ -revy.kichen- ♀ (0 bytes) () 05/27/2021 postreply 08:33:04

• 这个好 你的菜谱都是好吃又快捷 -sophia8888- ♀ (0 bytes) () 05/27/2021 postreply 07:47:00

• 谢谢哈，懒人懒办法哈：） -revy.kichen- ♀ (0 bytes) () 05/27/2021 postreply 08:32:45

• 一定要试一试烤豆腐！！谢谢分享哈 -山小妮- ♂ (0 bytes) () 05/27/2021 postreply 09:30:51

• 谢谢分享。我每个都要试一下 -歌舞升平- ♀ (0 bytes) () 05/27/2021 postreply 09:33:41

• 厉害了 色香味俱全 -硅谷川妹儿- ♂ (0 bytes) () 05/27/2021 postreply 14:30:47

• 快手美味又下饭! 喜欢烤豆腐! -小龙女她妈MDD- ♀ (0 bytes) () 05/27/2021 postreply 14:47:08

• 方法真好，豆腐吸饱了汤汁，下饭好菜！ -青茶园- ♀ (0 bytes) () 05/27/2021 postreply 14:47:54

• 最暖粗布衣，最美家常菜啊！！ -凡人小事儿- ♀ (0 bytes) () 05/27/2021 postreply 17:25:54

• beef jerky 烤出来底部好多焦黑，下回30分钟可能就够了 -xiaoyixiao- ♀ (0 bytes) () 05/31/2021 postreply 08:53:46