营养丰富健康美味的《红薯奶酪饼》（视频+图文）

来源: 熊王xiaoya 于 2020-02-22 04:02:26 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (6444 bytes)
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红薯含丰富的膳食纤维，能刺激肠道，增加蠕动。鸡蛋是健脑食品，是优质的蛋白质，维生素B族良好来源，钙等。mozzarella 奶酪是含钙最高的奶制品，能增进人体抵抗疾病的能力，促进代谢。

食材：

中筋面粉 320克

红薯        270克

奶酪mozzarella 8-10 oz

酵母         3克

糖            4克

油             15克

牛奶        适量

 

 

 

 


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所有跟帖： 

• 红薯含丰富的膳食纤维，能刺激肠道，增加蠕动。鸡蛋是健脑食品，是优质的蛋白质，维生素B族良好来源，钙等 -熊王xiaoya- ♀ 给 熊王xiaoya 发送悄悄话 熊王xiaoya 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2020 postreply 04:26:58

• mozzarella 奶酪是含钙最高的奶制品，能增进人体抵抗疾病的能力，促进代谢。 -熊王xiaoya- ♀ 给 熊王xiaoya 发送悄悄话 熊王xiaoya 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2020 postreply 04:27:30

• 很绝妙的搭配，营养丰富，简单易做 ~~~~ 谢谢分享！ -马虎龙妈- ♀ 给 马虎龙妈 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/22/2020 postreply 05:16:09

• 早上好，龙妈：）这个简单易学，而且营养健康，好吃：） -熊王xiaoya- ♀ 给 熊王xiaoya 发送悄悄话 熊王xiaoya 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2020 postreply 05:30:05

• 正买了些红薯,多谢!咱也试试. -连音符- ♀ 给 连音符 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/22/2020 postreply 09:57:10

• 这个非常好吃，简单快捷！：） -熊王xiaoya- ♀ 给 熊王xiaoya 发送悄悄话 熊王xiaoya 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2020 postreply 13:09:34

• 点赞！里面放红豆沙应该也不错。 -亮亮妈妈- ♀ 给 亮亮妈妈 发送悄悄话 亮亮妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2020 postreply 11:23:57

• 以前在中国店买豆沙,太甜了.自己试过总是做不好,零失败的菜谱居然被我做失败了.这回再试试,加油!多谢建议! -连音符- ♀ 给 连音符 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/22/2020 postreply 11:57:23

• 我觉得做红豆沙关键是选好的红小豆。容易煮烂出沙的那种。 加油当然也很重要。 -亮亮妈妈- ♀ 给 亮亮妈妈 发送悄悄话 亮亮妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2020 postreply 12:32:00

• 自己做豆沙非常健康，吃得放心，没有添加剂，糖也可以自己控制 -熊王xiaoya- ♀ 给 熊王xiaoya 发送悄悄话 熊王xiaoya 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2020 postreply 13:12:43

• 加过红豆沙的，但是家里小熊还是喜欢奶酪的，其实里面的馅可以加自己喜欢的任何馅，周末愉快：） -熊王xiaoya- ♀ 给 熊王xiaoya 发送悄悄话 熊王xiaoya 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2020 postreply 13:11:47

• 好喜欢这个，谢谢分享！ -小家小明- ♀ 给 小家小明 发送悄悄话 小家小明 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2020 postreply 01:02:13

• 谢谢，周末愉快:) -熊王xiaoya- ♀ 给 熊王xiaoya 发送悄悄话 熊王xiaoya 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2020 postreply 12:19:10

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